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個人の自己認識を高め、自己成長のプロセスをサポートします。ICF(国際コーチング連盟)の調査によれば、コーチングを受けたクライアントの85％が自己理解の向上を報告しており、Wang et al. (2021)の研究によると目標達成にも大きな影響を与える事がわかっています。

仕事とプライベートの調和を促進し、ワークライフバランスの向上に寄与します。Jarosz（2023）の研究によれば、コーチングの結果、ストレス処理能力、自己効力感、希望、自尊心、自己受容感、勇気、自己決定、情緒の調整、自己反省、時間管理などの要素において、ポジティブな変化が報告されています。

Wang et al. (2021)の研究によると、コーチングは目標達成能力を上げ、メンタルウェルビーイング・自己効力感（g = 0.59）を上げる事が明らかになっています(レジリエンス・ポジティブ感情の改善、ストレスの軽減、など）。ストレスの問題は、企業の生産性に直結する重要な課題です。（American Institute of Stressの調査結果より）

STEP

1

アンケート
回答

STEP

2

トライアル
コーチング

STEP

3

コーチ＆プラン
確定

STEP

4

コーチング
開始

転職した直後にこのコーチングセッションを受けました。直属上司が社長である事もあり、「1人で早く成果を出さなくては」と肩に力が入りすぎていたことに気づきました。「なぜ上手くいかないんだ」と物事を過剰に悲観的に捉えていた所から「どうやったら仲間の能力を引き出せるか」と意識がポジティブに変わりました。コーチングに不安を感じる方もいらっしゃると思いますが、良い機会なのでぜひ気軽に受けてみて下さい。

緊張して臨んだ初回のコーチングセッション。「状況について説明はいりませんよ、今日は何を話したいですか？」と言われ、いい意味で準備をする必要もなく、安心して話すことが出来ました。自身のバックグラウンドや会社での立ち位置、会社での評判を全く知らない人に話を聞いてもらい、答えを導いていく。同僚に話せない内容も含めてお金を払う価値のある時間でした。

Q

コーチングの日時・頻度は選べますか？

はい、可能です。夫々のプランに有効期間が設定されていますので、その期間内で担当コーチと会話し、ご自分の状況に合わせてカスタマイズ可能です。お薦めプランは月1回、または月2回など定期的な実施が最も効果を発揮しやすい頻度となっています。

Q

コーチは途中で変えられますか？

はい、可能です。体験セッションがございますので、正式契約前であればコーチを変更して頂く事が可能です。正式契約後のコーチ変更は原則できない事となっておりますので、体験セッションを通じてじっくりとご自分に合うコーチを見つけて下さいませ。ご不安な方はまずは3回プランからお申込み頂く事を推奨致します。

Q

オフライン・オンラインは選べますか？

はい、可能です。日程調整のタイミングでコーチに希望を伝えて下さい。クライアントの要望でセッションを対面で実施する際の交通費、及び場所代としてコーチが負担した費用は事前に双方合意の上、合理的な範囲に限りご負担いただく事となります。

Q

コーチング終了後、1回だけのコーチングを受ける事は可能ですか？

はい、可能です。但し、本セッションプラン終了後の方限定となります。弊社よりプラン終了後にアンケートをお送りいたしますのでご希望をお聞かせください。

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